Дженнифер Энистон рассказала, что главный секрет стройности и здоровья заключается далеко не в том, чтобы сидеть на диетах. По словам актрисы, ее секрет стройности очень прост: до пяти приемов пищи в день, пять упражнений в день по пять минут.
Из упражнений актриса предпочитает прыгать на скакалке, отжиматься и бегать.
Кэти Кэхлер, тренер Энистон, рассказала, что не верит в подсчеты калорий: "Дженнифер ест от трех до пяти раз в день. Могу посоветовать всем закупаться продуктами в воскресенье, чтобы в течение недели вам не приходилось брать еду в фаст-фудах и прочих кафе. У Дженнифер всегда есть грань, что очень важно. Она никогда не съест за раз пачку печенья. Вместо этого, она лучше возьмет одно печенье и будет наслаждаться каждым кусочком. Тоже самое и с алкоголем. Она никогда не откажется выпить с другом бокал вина, но при этом всегда откажется от второго, чтобы не чувствовать себя плохо в последующие дни".
Также Кэти поделилась с изданием Daily Mail о том, что входит в меню актрисы. По словам тренера, на завтрак Дженнифер обычно ест яичницу с перцем чили и пьет теплую воду с лимоном. На обед она обычно любит, есть рыбу, приготовленную на пару, кабачки и спаржу. На ужин актриса готовит себе мексиканские такос с курицей, приготовленной на гриле и обычный салат с огурцами и помидорами. В течение дня Дженнифер может себе позволить перекусить несколькими ломтиками темного шоколада и ягодами. Из напитков она дает предпочтение зеленому чаю с мятой.
Читайте также:
- Дженнифер Энистон рассказала о своем идеальном дне с Джастином Теру
- В Украине покажут звездную комедию от создателей "Симпсонов"
- Интервью с Винсом Воном: "В Голливуде играю всех раздолбаев"
- Дженнифер Энистон занялась планированием свадьбы
- Дженнифер Энистон пострадала от пьяного водителя
- Актер Винс Вон сожалеет о романе с Дженнифер Энистон
- Дженнифер Энистон ссорится с матерью из-за свадьбы
Главные темы