"Ненавижу фитнес. Это скучно! Я занимаюсь им только тогда, когда работа требует очень хорошей физической подготовки. Но все фильмы, в которых я принимала участие с 17 до 27 лет, именно такие, поэтому я занималась фитнесом постоянно" – сказала Альба. Но по признанию тренера Джессики по фитнесу, если уж она берется за дело, работает на износ, как "животное".
Оказалось, что диета Джессики совпадает с правилами питания ее детей – дочек Онор и Хэвен:"В питании я придерживаюсь одной философии – стараюсь есть то же, что и мои дети. В основном, это постный белок, свежие фрукты и овощи. Ничего переработанного и никаких консервантов из коробки! Когда я не налегаю на углеводы, чувствую в себе больше энергии. Но могу съесть кусок шоколада. Могу заменить его на гуакамоле из авокадо. Если отказываюсь от десерта, могу выпить сладкого алкоголя".
Главные темы