Филипп Киркоров раскрыл секретную диету

21 Марта 2016, 14:30

Певец использует специальную систему питания, разработанную лично для него

<p>Филипп Киркоров Фото: Instagram</p>
Филипп Киркоров Фото: Instagram

Недавно Филипп Киркоров потряс поклонников своим внешним видом: певец похудел на 20 килограммов. Оказалось, что в диете певца нет ничего необычного. Сбалансированное, низкокалорийное питание и абсолютно никаких поблажек. У Филиппа было недельное меню, где каждый прием пищи подробно расписан. Sobesednik.ru узнал, на какую диету сел Филипп Киркоров, чтобы похудеть к своему шоу.

День первый. Завтрак: кофе без сахара и молока или травяной чай с ложкой меда. Обед: два вареных яйца, ломтик подсушенного ржаного хлеба, салат из свежей капусты с растительным маслом без соли. Ужин: 100 граммов вареной говядины и стакан кефира.

День второй. Завтрак: небольшая свежая морковка и сок одного лимона, разбавленный водой. Обед: 200 граммов вареной рыбы и стакан томатного сока. Ужин: 200 граммов любых фруктов.

День третий. Завтрак: вареное яйцо, ломтик ржаного хлеба, зеленый чай без сахара. Обед: кофе, ложка меда, горсть изюма и орехов, 150 граммов фруктов. Ужин: 100 граммов отварной рыбы, ломтик ржаного хлеба, томатный сок.

День четвертый. Завтрак: тарелка гречки, предварительно замоченной в воде, с ложкой растительного масла. Обед: 100 граммов нежирной говядины, свежевыжатый морковный сок. Ужин: два вареных яйца, ломтик подсушенного ржаного хлеба, чай с чабрецом и душицей без сахара.

День пятый. Завтрак: кусочек ржаного хлеба и кофе без сахара. Обед: большая тарелка кабачков, моркови, помидоров, жаренных на растительном масле. Ужин: 200 граммов любых фруктов.

День шестой. Завтрак: кофе без сахара. Обед: отварная рыба, тушеная капуста с оливковым маслом и соевым соусом. Ужин: два вареных яйца и салат из свежей моркови с изюмом и растительным маслом.

День седьмой. Завтрак: зеленый чай и йогурт со свежими фруктами. Обед: 200 граммов вареной говядины без соли. Ужин: 100 граммов нежирной вареной говядины и стакан кефира.

Вы сейчас просматриваете новость "Филипп Киркоров раскрыл секретную диету". Другие Новости про звезд смотрите в блоке "Последние новости"

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Загрузка...

Комментарии

осталось символов: 1000 Правила комментирования