Анна Ковпак
Редактор Фитнес-тренер Анита Луценко, которая совсем недавно стала мамой в первый раз, уже успела привести себя в форму и здорово похудеть.
Анита часто выкладывает в соцсети упражнения на различные группы мышц.
Из свежего видео тренер выложила в instagram эффективное упражнение на пресс.
"Пресс березка. Можно в зале, а можно ухватившись за диван! 3 подхода по 20 раз – выдох вверх (медленно, плавно, не роняя таз на пол)", – рассказала она и показала, как правильно выполнять данное упражнение.
Ранее сообщалось, как сделать руки тоньше: эффективное упражнение от Аниты Луценко.
Читайте также:
- Как похудеть: советы по питанию от Аниты Луценко
- Анита Луценко в красном купальнике бросила вызов Памеле Андерсон (фото)
- Анита Луценко показала, как правильно качать пресс
- Анита Луценко похвасталась фигурой в бикини на отдыхе в Египте (фото)
- Как повысить эффективность тренировок: совет ученых
- Как сделать руки тоньше: эффективное упражнение от Аниты Луценко
- Анита Луценко похвасталась идеальной фигурой после родов
- Анита Луценко путешествует по Италии с двухмесячной дочкой
Главные темы