Исследователи из университета Уилинг из Соединенных Штатов пришли к выводу о том, что аромат мяты помогает проконтролировать аппетит, и, как следствие, похудеть, пишет med2.ru.
В результате эксперимента выяснилось, что те, кто вдыхал запах мяты, употребляли каждую неделю на 1800 калорий меньше, чем обычно. При этом их рацион не менялся.
Ученые решили провести эксперимент, который длился в течение месяца, и в котором участвовали более 3000 женщин, хотевших сбросить вес. Перед тем, как принимать пищу, им было предложено вдыхать запахи эфирных масел и разных растений.
В результате эксперимента выяснилось, что те, кто вдыхал запах мяты, употребляли каждую неделю на 1800 калорий меньше, чем обычно. При этом их рацион не менялся.
В связи с этим полагают ученые, тем, кто намерен протестировать подобную "аромадиету", не придется отказываться от любимой пищи. Для того, чтобы получать меньше калорий, необходимо только поместить на запястье мятное масло и вдыхать его запах в течение дня.
Тем не менее, исследователи утверждают, что мятный запах представляет собой только помощника для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, и более эффективен он, когда сочетается, к примеру, со спортивными упражнениями.
Читайте также:
- Найден растительный экстракт, эффективно подавляющий аппетит
- Как есть шесть раз в день и худеть: лучшие способы ускорить метаболизм
- Лучшие системы питания, с помощью которых худеют
- Названа еда, делающая запах мужчины более сексуальным
- Ученые открыли способ лечить депрессию с помощью простой диеты
- Ученые рассказали, почему нужно есть хотя бы одно авокадо в день
Главные темы