Итальянский специалист Луки Пассамонти составил список продуктов, которые приносят счастье, сообщают иностранные СМИ.
"Золотая тройка" выглядит так: шоколад, красная икра и жареный картофель. Пассамонти утверждает, что эта пища лучше всего помогает преодолеть гнев и раздражение. Вслед за ними в списке "счастливых продуктов" попали молоко, сыр, мясо, орехи.
По словам исследователя, ежедневное употребление 350 г этих продуктов улучшает контроль за негативными эмоциями, помогает справиться со стрессом. Такой эффект обеспечивают триптофан и другие аминокислоты, содержащиеся в этих продуктах.
Главные темы