Специалисты открыли способы продления жизни, пишет "Ортодокс".
К 2050 году количество людей с возрастом более 100 лет станет намного больше, лидировать в этой гонке будет Китай с 472 тысячами долгожителей. Вторыми окажутся жители США с 298 тысячами человек и третьими японцы – 272 тысячи. Если люди хотят попасть в число счастливчиков с длительной жизнью, стоит всего на всего пользоваться советами профессионалов и использовать их на практике.
Чтобы прибавить 1 год жизни стоит завести домашнее животное, чтобы было о ком позаботится и не чувствовать себя одиноким. С появлением собаки в доме, человеку придется каждый день ее выгуливать, тем самым сможет поддерживать и себя в форме.
Еще 1 год и месяц прибавит питание, а именно завтрак каждый день, который нормализует обмен веществ и делает человека более устойчивым к стрессам. 1,4 года прибавится если есть один фрукт в день.
Если пить красное вино жизнь продолжится на 1 год и 9 месяцев. В вине много антиоксидантов. Плюс на 2,8 года станет больше если проживать на территории, где воздух чистый, например, в горной местности. Еще 3 года добавится от крепкого здорового сна, минимум 7 часового. + 5 лет придадут занятия спортом, путешествия, кино, театр. В общем все, то приносит человеку новые впечатления.
Если каждый день тренировать мозг, давая ему пищу в виде кроссвордов или интеллектуальных игр, можно прожить на 6 лет дольше. Кроме того, своевременное лечение полости рта также способствует продлению жизни на 6,4 года. Если бросить курить и очистить легкие, уменьшается возможность заболеть раком, таким образом человек может себе досчитать еще 7 лет.
Не стоит забывать о сексе, он не только повысит настроение и улучшит здоровье, но и продлит жизнь на 8 лет. Также на 8 лет дольше живут люди, которые часто улыбаются и общаются. Главное в жизни активность и позитивное отношение ко всему на свете. Но самым эффективным способом улучшить качество жизни от 8 до 16 лет – это контролировать стрессы. Удары судьбы активизируют человека, заставляют собраться и повысить сопротивление организма.
Читайте также:
- Маколей Калкин рассказал о своей наркотической зависимости
- Гороскоп на 17—23 июля: Тельцам лучше не ехать в отпуск одним, а Ракам не нужно переживать из-за денег
- Стало известно, кто выживет в финале "Игры престолов"
- К празднику: какими были первые "ловцы человеков" Петр и Павел
- Реалии "ЛНР": Жить здесь и работать здесь – несовместимо
- Жизнь в Крыму стала еще дороже
- Как родители передают психологические проблемы детям, или что такое "травма поколений" и "шрам без раны"
- Как обрести финансовую независимость
- За два года войны Донецк стал "городом стариков"
- ТОП-15 смешных открыток с философским подтекстом от людей с жизненным опытом
- Американка потратила 1,5 миллиона долларов на вещи розового цвета