Медики утверждают, что с возрастом человек меньше нуждается во сне, чем в первые годы своей жизни, передает "Вестник здоровья".
Исследователи пришли к выводу, что большинство пожилых представителей сильного и слабого пола рано просыпаются из-за плохого здоровья, а не из-за собственного желания. Мужчины и женщины старшего возраста жалуются на бессонницу. По словам специалистов, недостаток сна может стать причиной ухудшения общего самочувствия.
Сотрудники из клинического центра утверждают, что 69% пожилых людей имеют проблемы со сном. Медики уверены, что если человек в утренних сумерках длительный период времени воротится в постели, пытаясь уснуть, это вызывает у него появление психических расстройств.
Научные работники заявили, что молодые парни и девушки, а также люди пожилого возраста, ощущают сонливость в разное время суток. При этом показатели медленно волновой активности у них значительно отличаются. Врачи уверены, что старые мужчины и женщины могут иметь проблемы с ночным отдыхом из-за изменений температуры тела и снижения выработки мелатонина.
Читайте также:
- Врачи дали четкие инструкции по борьбе с целлюлитом
- Яйца с перцем и овсянка с ягодами: ТОП-7 сочетаний продуктов для похудения
- Директор йога-студии: Жизненные силы — откуда их брать и как ими управлять
- Ученые обнаружили еще один пагубный эффект от антибиотиков
- Украицы чаще болеют "хроникой", а денег на лечение не хватает
- Здоровая нация: большинство украинцев считают себя абсолютно здоровыми
- Генетики нашли недостаток в методе деторождения "от трех родителей"
- Гадать на кофейной гуще: 5 веских причин не отказывать себе в кофе
- Названа оптимальная порция алкоголя для профилактики болезней сердца
- Ученые назвали самый губительный напиток для женщин
- Ученые определили диету, которая повышает сексуальное желание