Днепропетровские пенсионеры променяли скамейку на тренажеры и йогу

Фото: Из архива центра

Фото: Из архива центра

Фото: Ю. Ладнова

Фото: Ю. Ладнова

1/4

Пенсия для некоторых — это повод осесть на скамейке у подъезда, обсуждать соседей и жаловаться на болячки. Но в Днепропетровске есть пожилые люди, которые в свои 70 не желают сидеть дома, а несколько раз в неделю разминают кости на занятиях фитнесом и йогой. "Сегодня" побывала на занятиях группы "Здоровье" в территориальном центре социального обслуживания Бабушкинского района и убедилась в том, что возраст спорту не помеха.

Пенсионеров района, чьи доходы не больше полутора тысяч гривен, тут встречают буквально с распростертыми объятиями. Абсолютно бесплатно люди в возрасте могут посещать не только спортивные занятия, но также наведаться к психологу и даже поправить здоровье в местном стационаре. А тренер центра — 74-летняя Алла Броницкая, несмотря на свои годы, полна сил и оптимизма. Занятия проводит четыре раза в неделю: по вторникам и пятницам  — физкультура, а в понедельник и четверг — йога. Женщина признается, что своих лет она не чувствует. Впрочем, так говорят и ее подопечные. Назвать бабушками этих активных женщин просто язык не поворачивается, сами же они перед занятиями, как игривые девчонки, подкрашивают губы и делают прически перед.

"Я тут почти два  года, — рассказывает пенсионерка Полина Попова, лихо крутя педали на велотренажере. — Раньше, бывало, выйду и боюсь идти, кажется, что все болит. А сейчас появилась уверенность в движениях. Спорт вернул меня к жизни".

В группе у Аллы Броницкой  — 26 человек, самой младшей женщине около 60-ти, самой старшей — за 80. Все стараются посещать занятия по мере возможности. Сама же Алла Александровна по образованию медсестра, когда-то работала акушеркой, но к спорту тяготела всю жизнь. "У меня и здесь должность медсестры, — объясняет Броницкая. — У нас без медицинского образования никак нельзя, я обязана следить за здоровьем тех, кто ко мне ходит. В обязательном порядке перед каждым занятием измеряю им давление и знаю, кому какие упражнения давать, подход строго индивидуальный". Подопечные обожают тренера и говорят, что тут чувствуют себя одной большой семьей. На физкультуру пожилые люди ходят не только за здоровьем, но и за общением. В соццентре пенсионеры отмечают дни рождения, организовывают концерты и просто общаются по душам.

"Со многими просто достаточно поговорить, чтобы человек почувствовал себя лучше,  — считает Броницкая. — Некоторые очень одиноки, несмотря на то, что есть дети". Так, у 77-летней Галины Чипко двое детей, женщина боится стать им обузой и предпочитает все делать самостоятельно. "Самое страшное для меня — закостенеть, упасть на ступеньках или на улице и не смочь подняться,  — объясняет пенсионерка. — Хожу сюда  — усталости и недомоганий не чувствую. Видели бы вы, как я легко запрыгиваю в маршрутку!" Галина Степановна признается, что не раз агитировала своих соседок-пенсионерок пойти с ней на занятия, но они всегда находят отговорки. "То времени нет, то самочувствие не очень. Но ведь самое главное — желание! — уверена женщина.  — Сама я на лавочке не сижу, не люблю, да и просто некогда. В свободное время лучше пирогов детям напеку, я самодостаточная женщина и со всем справляюсь сама".

К слову, пресловутую скамейку здесь презирают все: для кого-то это синоним старости, у других просто нет времени на пустые посиделки. "Все дни расписаны: занятия, концерты,  — говорит посетительница центра Роза Федоровна. — Остается только один день в неделю, чтобы привести себя в порядок и сделать домашние дела. Жизнь после пенсии только начинается, очень грустно, что многие этого не понимают".