зелень

Овощи зеленого цвета помогут снизить воспалительные процессы в организме, укрепят клеточные мембраны и не только. Какие зеленые овощи самые полезные – в статье

Лучше всего хранить свежую зелень в пищевой пленке или фольге. Если зелень все-таки завяла, можно использовать ледяную баню

Покупая ранние овощи, обращайте внимание на их вид: слишком «кукольные» могут быть с нитратами. А нейтрализовать химию поможет их тщательное мытье и сок лимона

Черемшу или дикий чеснок можно найти и собрать самому в лесу, а полезен этот «салат» для здоровья сердца, иммунитета, пищеварения и поддержания красоты

Как и когда сеять зелень на огороде  

Посадите укроп, петрушку, базилик и у вас каждый день будут свежие витамины на обеденном столе.

Сыр здесь необязательно твердый, это может быть творог. Если свежей зелени нет, пусть это будут сушеные травы. Для соуса нужно соединить измельченный или сушеный чеснок с растительным маслом

Нужно всего 30 минут на замес и расстойку теста и 25 минут на запекание. За это время вы успеете сделать соус из оливкового масла, зелени, пармезана и чеснока

Оформляются «Тигрята» с помощью твердого сыра, маслин, ветчины. Другие два рецепта – это тарталетки с кальмаром, креветками и горячие – они запекаются вместе с жульеном

Что посадить осенью, чтобы весной собирать урожай  

Зелень, лук, чеснок и даже корнеплоды – какие культуры хорошо зимуют и что можно посадить осенью

В рецепте есть рисовая и кукурузная мука это для тех, кто придерживается правильного питания. Эти сырники не будут хуже и с обычной мукой. Твердый сыр и свежую зелень берите свои любимые

Их можно сделать со шпинатом, укропом, петрушкой, базиликом. Для насыщенности вкуса используйте немного чеснока, твердого сыра или рикотты. Подавать такие сырники со сметаной или греческим йогуртом

Чем больше пищи, богатой клетчаткой мы едим – тем здоровее наш кишечник. Растительная пища способна увеличивать в нем количество полезных бактерий

Вы узнаете, как правильно использовать и хранить продукты. Например, не обязательно разрезать лимон, чтобы получить сок. Достаточно проколоть его зубочисткой. Яйца сохранятся дольше, если вы смажете их растительным маслом

Укроп можно заморозить целым, мелко нарезанным и в кубиках со льдом. Перед заморозкой его нужно промыть и хорошо обсушить. Сильно утрамбовывать его в емкости не стоит, так он сохранится лучше

В один из главных православных праздников принято готовить легкую еду из сезонных продуктов. В этой подборке рецепт запеченного сибаса, сырного пирога и салата с редисом и молодой капустой

Молодая капуста, редис, огурцы, кабачки и шпинат насытят нас витаминами и не опустошат кошелек. Узнайте, чем полезны эти овощи и что из них приготовить

Желтые овощи и фрукты, зелень и яйца – залог хорошего зрения и продуктивности мозга. Эти продукты богаты лютеином, а он особенно важен в зрелом возрасте