укр
Сергей Корсунский
Остров благоденствия
Главная Последние новости Украины
2 Апреля 2013, 10:36  Версия для печати  Отправить другу
×
В "Академии стресса" разработали 10 правил по управлению эмоциями (фото) http://www.segodnya.ua/img/article/4250/4_main.jpg http://www.segodnya.ua/img/article/4250/4_tn.jpg Украина В Киеве появились выпускники "Академии стресса" – специальных тренингов по преодолению стрессовых ситуаций.

В "Академии стресса" разработали 10 правил по управлению эмоциями (фото) PR

В Киеве появились выпускники "Академии стресса" – специальных тренингов по преодолению стрессовых ситуаций.

Для современного человека испытать стресс – это такая же повседневная вещь, как выпить кофе утром или поехать в супермаркет на выходных. Поэтому ТМ NIVEA организовала "Академию стресса" для того, чтобы научиться предотвращать стрессовые ситуации и находить решения, если избежать неприятностей не удалось.

В "Академии" разработали 10 простых правил, которые позволять уменьшить количество стрессов в нашей жизни.

  • Ограничьте употребление жирной пищи. Превратите свой холодильник в штаб-квартиру овощей и фруктов!
  • Занимайтесь спортом, который приносит удовольствие (керлингом, водным поло, метанием икры)                     
  • Курение и стрессоустойчивость – вещи несовместимые
  • Каждое утро настраивайте себя на мажорный лад, слушая позитивную музыку
  • Заведите себе домашнее животное, требующее ухода, но дарящее ласку: кота, собаку, мужа…
  • Раскрасьте свою жизнь правильными цветами:  исключите  из своего гардероба раздражающие тона
  • Избегайте общения с людьми, которые обладают негативной энергетикой
  • Скажите "да!" регулярным водным процедурам: теплым ваннам, душу, прогулкам под дождем
  • Раз в неделю устраивайте себе день полного расслабления: отключите телефон и… мозг
  • Не коллекционируйте незавершенные дела

Кстати, некоторые эксперты полагают, что полностью избежать стресса невозможно, ведь это адекватная реакция нашего организма на непредвиденную ситуацию. А вот реакцией на стресс становится потоотделение. При эмоциональной встряске потимеет млечную окраску из-за содержания жира, но самое главное – имеет более выраженный неприятный запах.

Учитывая это, эксперты NIVEA разработали первый в Украине антиперспирант от эмоционального потоотделения "Защита.АнтиСтресс", который обеспечивает надежную экстра-защиту от пота и запаха даже в стрессовых ситуациях.  Уникальная формула защищает 48ч от "ароматных" компонентов пота – результата работы гормонов, активируемых в стрессовых ситуациях.

При разработке формулы дезодоранта "Защита.АнтиСтресс" совместно с лидирующим институтом в области исследования стресса, был  использован так называемый социальный стресс-тест Триера, суть которого –  имитация собеседования при приеме на работу. Во время теста кожу подмышек участников обработали дезодорантом, но только с одной стороны. Затем сравнили количество выделенного секрета с обработанной и не обработанной дезодорантом поверхности. Результаты впечатляют! Дезодорант "Защита.АнтиСтресс" oт NIVEA сокращает потоотделение на 85% и защищает от неприятного запаха. Поэтому о "холодном поте" можно забыть!


×
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Вы сейчас просматриваете новость "В "Академии стресса" разработали 10 правил по управлению эмоциями (фото)". Другие Последние новости Украины смотрите в блоке "Последние новости"

Добавить комментарий:

Ваш комментарий (осталось символов: 1000)
Правила комментирования на сайте Сегодня.ua
Подписка: