укр
Олег Волошин
Берега Междуморья
Главная Последние новости Украины
12 Марта 2012, 10:22  Версия для печати  Отправить другу
×
Минздрав раскрыл секрет, как избавиться от лишнего веса http://www.segodnya.ua/img/article/2917/48_main.jpg http://www.segodnya.ua/img/article/2917/48_tn.jpg Украина Диетологи советуют украинцам есть самые полезные продукты
Минздрав посоветовал тучным украинцам меньше есть, фото thewomenlife.com
Минздрав посоветовал тучным украинцам меньше есть, фото thewomenlife.com

Минздрав раскрыл секрет, как избавиться от лишнего веса

Диетологи советуют украинцам есть самые полезные продукты

Специалисты Министерства здравоохранения по случаю 8 марта рассказали женщинам о правильных диетах и уходе за кожей.

Здоровая диета предполагает соблюдение трех главных правил, пишет ЛIГАБiзнесIнформ. Во-первых, человек должен ежедневно потреблять с едой столько энергии, сколько тратит благодаря физической активности. Во-вторых, рацион должен быть сбалансированным и необходимо есть самые полезные продукты. В-третьих, прием пищи должен приносить удовольствие.

ВИДЕО: Украинок призывают рожать минимум троих детей и поменьше кушать

Об этом рассказал главный диетолог Минздрава Олег Швец на пресс-конференции, посвященной Международному женскому дню.

"Если ваш вес стабильный, он вас устраивает, то все хорошо, если же ваш вес избыточный, вы должны уменьшить количество употребляемой пищи и увеличить физическую активность. К сожалению, других чудес, других секретов избавиться от лишнего веса безопасным путем на сегодняшний день не существует", – заявил Швец.

Диетолог посоветовал украинцам придерживаться правила "здоровой тарелки", обязательно включая в рацион фрукты, овощи, злачные культуры, белковые продукты (в которых должно быть много морской рыбы) и молочные продукты.

В свою очередь главный дерматолог Минздрава Александр Литус напомнил о том, как женщины могут сохранять молодость и свежесть кожи, волос и ногтей. По его словам, ориентироваться нужно все на то же полноценное питание, отсутствие вредных привычек и правильный уход за кожей (в зависимости от погоды и типа кожи).


×
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Вы сейчас просматриваете новость "Минздрав раскрыл секрет, как избавиться от лишнего веса ". Другие Последние новости Украины смотрите в блоке "Последние новости"

Добавить комментарий:

Ваш комментарий (осталось символов: 1000)
Правила комментирования на сайте Сегодня.ua
Подписка: