укр
Олег Волошин
Берега Междуморья
Главная Мировые новости
23 Декабря 2014, 03:49  Версия для печати  Отправить другу
×
Ученые советуют сидящим на диете людям взвешиваться по средам http://www.segodnya.ua/img/article/5793/24_main.jpg http://www.segodnya.ua/img/article/5793/24_tn.jpg Мир Именно в этот день недели результат будет наиболее корректным
<p>Ученые рассказали, когда лучьше взвешиваться. Фото: zn.ua</p>
Ученые рассказали, когда лучьше взвешиваться. Фото: zn.ua

Ученые советуют сидящим на диете людям взвешиваться по средам

Именно в этот день недели результат будет наиболее корректным

Элина Хэландер из Тамперского технологического университета (Финляндия) и ее коллеги опубликовали исследование в журнале PLOS One, в котором говорят: сидящие на диете люди должны взвешиваться регулярно, в среднем – каждые 5 дней, сообщает "Газета.Ru".

Если же вы хотите взвешиваться один раз в неделю, то предпочтительнее будет делать это в среду – именно в этот день недели результат будет наиболее корректным.

В исследовании специалистов приняли участие более 40 человек, страдающих избыточным весом и твердо намеревающихся похудеть. За пациентами наблюдали в течение года, за это время они взвесились 2838 раз.

Ученые выявили четкую зависимость: люди, которые регулярно измеряли свой вес, действительно худели, а вот те, кто вставал на весы реже одного раза в 5,8 дней, сохраняли свои габариты неизменными. Однако исследование не смогло объяснить причину такого положения вещей: либо пациенты переставали взвешиваться, потому что диета не давала эффекта, либо весом не интересовались те, кто и саму диету соблюдал не очень тщательно. В любом случае специалисты советуют всем стремящимся похудеть взвешиваться по средам, так как именно в этот день недели наш вес наиболее приближен к реальному: наблюдения показывают, что в течение недели вес тела имеет свойство меняться.


×
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Вы сейчас просматриваете новость "Ученые советуют сидящим на диете людям взвешиваться по средам". Другие Мировые новости смотрите в блоке "Последние новости"

Добавить комментарий:

Ваш комментарий (осталось символов: 1000)
Правила комментирования на сайте Сегодня.ua
Подписка: