Какие виды спорта продлевают жизнь: научный подход

1 Декабря 2016, 12:47

Те, кто занимается теннисом, увеличивают свои шансы на долголетие на 47%

Теннис помогает дольше жить. Фото: AFP
Теннис помогает дольше жить. Фото: AFP

Наилучшими для долголетия видами спорта являются теннис, аэробика, плавание и велоспорт.

Об этом сообщили ученые из Австралии, Финляндии и Великобритании, передает "Новое время".

На исследование учены потратили 14 лет.  За это время они наблюдение за 80 тысячами взрослых добровольцев, которые регулярно проходили медицинское обследование.

Исследование, опубликованное в журнале British Journal of Sports Medicine, показало, что игры с ракеткой, такие как сквош, бадминтон или теннис, аэробика и плавание существенно снижают риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Отмечается, что люди, которые занимаются этими видами спорта, умирают от болезней сердца гораздо реже, чем те, кто выбрал другие активности: при занятиях теннисом риск смертности снижается на 56%, при плавании – на 41%, при аэробике – на 36%.

Независимо от причины смерти, люди, которые занимаются теннисом, увеличивают свои шансы на долголетие на 47%; те, кто занимается плаванием – на 28%; те, кто ходит на аэробику – на 27%; велосипедисты – на 15%.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Загрузка...

Комментарии

осталось символов: 1000 Правила комментирования