Два года назад Эсбейди Баррера решила измениться. Тогда ей было всего 17 лет, а весила она 101 кг. Девушка не стала морить себя голодом, но пошла в спортзал. Спустя некоторое время знакомые перестали ее узнавать, – пишет Topnews.ru.
"У меня всегда была низкая самооценка из-за своего веса и внешности", – призналась девушка.
В диеты Баррера не верит, но начала заниматься фитнесом. Благодаря кардио и силовым тренировкам Эсбейди потеряла 36 кг за 2 года.
Она не скрывает, что порой позволяет себе съесть какое-нибудь вредное лакомство.
Зал стал для 19-летней Барреры вторым домом. Эсбейди занимается ежедневно. Она просыпается в 5 утра, идет в зал, в 8 уже начинаются занятия в школе, а после учебы еще и работает до позднего вечера.
Каждый сброшенный килограмм для нее настоящая победа. "Я еще никогда не была так чертовски счастлива", – говорит девушка.
Ранее сообщалось, что фотограф потрясающе обыграл похудение своей подруги. В общей сложности проект создавался 2 года, и за это время Бэт потеряла 67,95 кг.
Напомним, королева красоты Великобритании отказалась худеть и вернула корону.
Читайте также:
- Австралиец назвал легкое упражнение, равноценное 30 минутам в спортзале
- Что едят фитнес-модели: четыре блюда на каждый день
- Как избавиться от морщин на коже после похудения
- Чем грозит похудение на кашах
- Диета "5 ложек" поможет быстро скинуть вес к важному мероприятию
- Как составить сбалансированную диету
- Австралиец-толстяк год питался одной картошкой: как изменилось его тело сейчас
- Яблочный уксус для похудения: почему нельзя им злоупотреблять
- Как похудеть на 25 кг за три месяца: секрет Полины Гагариной
- Названа самая популярная японская диета: минус семь килограмм за неделю
Главные темы