После того как все узнали о том, что Кейт Миддлтон рожала под гипнозом, в мире начался бум на такие роды. Мало кто знает, что практические исследования на тему "Обезболивание родов с помощью гипноза" проводились в нашей стране еще в начале ХХ века. Правда, методы гипноза не включены в протоколы ведения родов Минздравом Украины. Так что в попытках последовать примеру герцогини нужно действовать на свой страх и риск, договариваясь со специалистами. Об истории отечественного опыта родов под гипнозом и современных способах немедикаментозного обезболивания нам рассказали специалисты.
ИГРЫ НАШЕГО РАЗУМА
Евгений Тычковский, травматерапевт, гипнотерапевт, директор центра психотравмы "Травматерапия":
"Чтобы сделать роды безболезненными, применять гипноз можно. Но для начала надо кое-что знать о боли, ведь она бывает нескольких видов:
1. Боль как таковая. Она сигнализирует об опасности, и бороться с ней категорически нельзя.
2. Ожидание боли и воспоминание о ней. Наше бессознательное помнит боль и выдает это воспоминание при любом удобном случае. Например, гуляет человек по лесу, ветер дует, лес шумит, стемнело… Человек оступился, упал в яму, получил травму колена. Вылечился, физических причин болеть колену нет, но иногда, порой даже через несколько лет, оно беспокоит. Что же произошло? Во время травматической ситуации наше бессознательное фиксирует звуки, запахи, образы, которые в соединении с болью закрепляются как нераздельный образ. Бессознательное помнит боль, и человек реально чувствует ее. Болевое переживание возникает при повторных встречах с теми же звуками, запахами, что и во время травмы, потому что в бессознательном отложилась информация о событиях, предшествовавших боли: шум ветра и леса, погода, температура воздуха.
3. Фантомные боли. С ними сталкиваются люди, лишившиеся после ампутации руки или ноги. Иногда человеку кажется, что болят пальцы или часть конечности, которой давно нет. Что это? Опять игры нашего подсознания.
ИСТОРИЯ ОТЕЧЕСТВЕННОГО ОБЕЗБОЛИВАНИЯ
В 1924 году правительство СССР кинуло клич, противоречащий религиозной морали: "Советские женщины не должны внимать поповским бредням и рожать в болях". Гипнотерапевты, которых в то время было немало, начали активно работать и рассказывать о своих успехах в прессе. В 1930—1940-х годах началась мода на фрейдизм и опыты с использованием директивного гипноза, когда пациента усыпляли по команде и могли делать с ним все, что угодно, в том числе и вести роды. Через несколько лет на смену директивному гипнозу пришел более экологичный и менее травматичный — эриксоновский. По сути, его даже трудно назвать гипнозом, ведь во время сеанса психотерапевт все время ориентируется на состояние человека и его запрос, а не следует заранее написанному сценарию. В ходе сеансов эриксоновского гипноза пациент обращается к своему бессознательному, а значит, к ресурсу организма. Однако это направление советская власть сочла буржуазным, работу специалистов свернули, их сослали в Сибирь, а о накопленном опыте попытались забыть.
ИГРЫ НАШЕГО РАЗУМА
Евгений Тычковский, травматерапевт, гипнотерапевт, директор центра психотравмы "Травматерапия":
"Чтобы сделать роды безболезненными, применять гипноз можно. Но для начала надо кое-что знать о боли, ведь она бывает нескольких видов:
1. Боль как таковая. Она сигнализирует об опасности, и бороться с ней категорически нельзя.
2. Ожидание боли и воспоминание о ней. Наше бессознательное помнит боль и выдает это воспоминание при любом удобном случае. Например, гуляет человек по лесу, ветер дует, лес шумит, стемнело… Человек оступился, упал в яму, получил травму колена. Вылечился, физических причин болеть колену нет, но иногда, порой даже через несколько лет, оно беспокоит. Что же произошло? Во время травматической ситуации наше бессознательное фиксирует звуки, запахи, образы, которые в соединении с болью закрепляются как нераздельный образ. Бессознательное помнит боль, и человек реально чувствует ее. Болевое переживание возникает при повторных встречах с теми же звуками, запахами, что и во время травмы, потому что в бессознательном отложилась информация о событиях, предшествовавших боли: шум ветра и леса, погода, температура воздуха.
3. Фантомные боли. С ними сталкиваются люди, лишившиеся после ампутации руки или ноги. Иногда человеку кажется, что болят пальцы или часть конечности, которой давно нет. Что это? Опять игры нашего подсознания.
ТЕХНИКИ ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕГО ГИПНОЗА
Среди техник эриксоновского гипноза есть и обезболивающие: любой человек может снизить интенсивность боли определенными методами. Обычно на такое люди отвечают: "Все это выдумки!". Тогда терапевт предлагает эксперимент. Он просит пациента присвоить боли значение по 100-балльной шкале. Например, человек говорит, что у него болит где-то на 60. Тогда терапевт просит его мысленно уменьшить боль. Когда пациент отказывается, доктор предлагает попробовать усилить болезненные ощущения. Вновь оценив боль человек говорит, что стало болеть уже на 80 баллов. Это обычно получается у всех. Такой эксперимент позволяет понять, что мы способны управлять своей болью. Как правило, на вторую просьбу терапевта снизить силу боли отказом уже никто не отвечает.
КАТАЛЕПСИЯ. Благодаря этому методу гипноза люди учатся управлять своим телом, уменьшая дискомфорт и болевые ощущения. Эриксон определял каталепсию как форму хорошо сбалансированного мышечного тонуса. Вспомните курсантов у Мавзолея — они час могут стоять без движения. Или эскимосов-рыбаков, на сутки замирающих во время охоты на тюленя. Как это возможно? В трансовом состоянии, которому учит терапевт, возможно все.
ЛЕВИТАЦИЯ. В гипнотерапии это умение ощущать невесомость частей тела. После левитационных тренировок человек может научиться вызывать спонтанные движения. Например, надолго поднять или отвести в сторону руки. Состояние левитации как один из феноменов гипнотранса позволяет применять разные внушения, в том числе и обезболивание.
ПРИВЫКЛИ К БОЛИ
Говоря о болезненных родах, мы в первую очередь говорим о предчувствии боли. "Рожать в муках" — получив эту установку тысячи лет назад, женщины не могут остановиться до сих пор. Истории женщин, которым рожать не больно, и научные исследования на эту тему тонут в море страха. Конечно, определенный дискомфорт, который можно сравнить с болью, присутствует в родовом процессе, но он недлительный. Причина страшной боли и мук в родах — не физиология, а страх.
РОДЫ КОРОЛЕВЫ
Елена Коваленко, акушер:
"За 20 лет моей практики под гипнозом никто не рожал, и я, честно говоря, не вижу смысла. Есть масса способов рожать осознанно, при этом не мучаясь и не страдая. Самый главный метод обезболивания — отсутствие страха.
В немедикаментозном обезболивании важна позиция самой роженицы. Первое: воспринимать роды не как муку, а как благодатный процесс, приносящий счастье.
КУРСЫ. Посещать курсы дородовой подготовки, чтобы понимать, что будет происходить и не бояться.
АКТИВНАЯ ПОЗИЦИЯ. Женщина в схватках должна двигаться: делать пружинящие движения, переворачиваться с боку на бок. Во время движения мышцы тела поочередно расслабляются и сокращаются, за счет этого усиливается кровообращение и поступление кислорода к тканям, снижается напряжение и гипертонус мышц.
ДЫХАНИЕ. Следующая "таблетка" — обезболивающее дыхание. Ему надо научиться до родов, а в процессе активно применять. Гипервентиляция легких помогает активному поступлению кислорода, и гипофиз вырабатывает гормон эндорфин, который обладает обезболивающим эффектом.
СТОП ИСТЕРИКА. Кричат женщины в родах не от боли, а от страха. Ощущения непонятные, мама паникует и не слышит акушерку. Чтобы этого не было, нужна психологическая поддержка. Психолог, человек, которому доверяете, фильмы о комфортных родах — все сгодится.
АКВАТЕРАПИЯ. Пока цел околоплодный пузырь, помогают ванны с теплой водой, которые обеспечивают прилив крови, расширение сосудов, снижение спазма мышц".
Главные темы