Некоторые продукты питания негативно сказываются на состоянии кожи, усиливая процесс старения. В "черный список" таких продуктов попали, к примеру, арахис, соя и трансжиры, пишет sundaynews.info.
Некоторые продукты могут способствовать замедлению старения кожи, но есть пища, наоборот, ускоряющая этот процесс. Старение связано с воспалительными процессами в организме, которые могут спровоцировать некоторые продукты, вызывая тем самым различные заболевания.
Помимо сои, нежелательно часто употреблять сахар, продукты с высоким содержанием трансжиров (пирожные, чипсы, замороженные продукты, маргарин). Рекомендуется ограничить потребление баклажанов, помидоров и картофеля.
В свою очередь, процесс старения кожи тормозят розмарин, чеснок, рыба и бобовые. Что касается метода приготовления, то наиболее оптимальна обработка на пару.
Читайте также:
- Почему важно есть овсянку каждый день
- Почему макароны и белый хлеб опасны для здоровья женщин: ученые выяснили
- Бразильская диета: как похудеть на 12 килограмм без вреда для здоровья
- Самые полезные продукты для завтрака: мнение диетологов
- Как вылечить печень с помощью еды: самые полезные продукты
- Продукты, которые онкологи советуют обходить стороной
Главные темы