Анна Ковпак
Редактор Средиземноморская диета способна на 32% снизить вероятность возникновения раковых опухолей груди. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале International Journal of Cancer.
По словам ученых, эстроген-независимые формы рака возникают у женщин после менопаузы и не поддаются гормональному лечению. Исследователи в течение 20 лет наблюдали за 62 573 женщинами в возрасте 55-69 лет, фиксируя информацию об их питании.
Оказывается, что женщины, чья диета была приближена к средиземноморской, на треть реже сталкивались с эстроген-независимым раком груди. Всего за время исследования раком заболели 3354 женщины.
Известно, что средиземноморская диета богата оливковым маслом, рыбой, фруктами, орехами, овощами и злаками и содержит мало красного мяса, сладостей и злаков в очищенном виде, например, белого риса или белого хлеба. Она также положительно влияет на продолжительность жизни и снижает риск инсульта и болезней сердца.
Наиболее эффективным в профилактике рака ее компонентом исследователи признали орехи, следующими по эффективности – фрукты и рыбу.
Читайте также:
- В России разработали препарат от всех видов и стадий рака
- Ученые задались вопросом, как пестициды влияют на организм человека
- Самые невероятные формы жизни, найденные на дне Тихого океана
- Мощный радиотелескоп поможет ученым заглянуть в черную дыру
- Ученые установили, когда Венеция уйдет под воду
- На дне океана нашли таинственную медузу
- Ученые доказали, что люди могут быть толстыми и здоровыми
- Физики создали новую форму материи
Главные темы