Практикуется она в основном в Японии. Ввели её в обиход японские гейши — жрицы красоты и любви. Итак, если вы захотите опробовать на себе эту диету, то вам понадобятся меню японской диеты: — рис — солёные огурцы — свежий чеснок.
Каждый день отваривайте 500г риса, лучше длинного, а вот обычный круглый старайтесь не разваривать!, мелко нарезайте один солёный огурец и перемешивайте его с рисом.
Когда вы едите это странное блюдо, вы должны проглатывать рис, но при этом языком собирать за щёку мелко нарезанные дольки огурца.
Затем старайтесь сохранить собранные за щекой огуречные дольки как можно дольше. Их можно посасывать, но никак нельзя глотать… Когда же вы их всё-таки проглотите, немедленно съешьте дольку чеснока. Да-да, живьём, просто так!
Вы можете питаться как обычно, есть всё что угодно. Но после приёма любой пищи съедайте не менее пяти ложек риса и повторяйте ритуал с огурцом и чесноком.
Через месяц вы потеряете не менее 10 кг, и они не вернутся, по отзывам японских прелестниц. А мы всё — гербалайф, таблетки… Огурцы-с! Но повторять такую хитрую диету можно не чаще чем дважды в год.
Читайте также:
- Частые взвешивания могут довести до депрессии – ученые
- Как похудеть, ничего не делая: диета для ленивых
- Грудное кормление: все плюсы и диета для мам
- ТОП-10 простых способов научиться меньше есть
- Зачем разделять продукты и как правильно сформировать меню
- Как питаться при занятиях спортом: советы диетологов
- Как настроить себя на похудение
- Как за неделю похудеть на 7 кг
Главные темы