Если человек на один месяц откажется от алкоголя, он снизит риск проблем с печенью, уменьшит давление, уровень холестерина, вероятность развития диабета, говорит исследование Университетского колледжа Лондона. Как отмечает The Telegraph, также месяц воздержания помог участникам исследования сбросить 2,7 килограмма, повысить концентрацию и качество сна, сообщает "Ортодокс".
К работе привлекли 102 здоровых людей старше 40 лет. До этого женщины в среднем пили по 29 единиц алкоголя в неделю, а мужчины – по 31 единице. Добровольцам предложили четыре недели воздержания от спиртного. При этом оценивалось состояние печени (общие повреждения и образование рубцовой ткани). За время эксперимента оно улучшилось на 12,5%. А инсулиновая устойчивость (фактор риска диабета) снизилась на 28%.
Ученые признают, что в исследовании принимали участие люди, пившие до этого значительно больше рекомендованной нормы. Например, женщины потребляли более четырех единиц в день. Для мужчин медики ставят верхнюю границу в 4 единицы в день, а для женщин – 3 единицы.
Читайте также:
- Чем опасен сухой воздух в доме
- Во время предвыборной гонки изнасиловали активистку
- Полигамия полезна для женщин – ученые
- Шэрон Стоун рассказала о борьбе за жизнь после инсульта
- Лак для ногтей может вызывать бесплодие и ожирение
- Пьяный лихач устроил ДТП в центре Одессы и плевался в полицию
- Ученые научились "переключать" режимы сна
- В Кривом Роге ажиотаж: сотни горожан захотели стать "копами"
- Ученые выяснили, какую реакцию у человека вызывает "запах смерти"
- Савченко составила завещание и намерена начать голодовку
- Оздоровление в бальнеологическом курорте Трускавец
- Как справиться со стрессом на работе: 9 правил