Что выпить, чтобы похудеть: рецепт полезного напитка от диетолога

Врач-диетолог Синтия Сасс разрабатывала рецепт напитка, который нормализует работу желудка и кишечника, выводит токсины и снижает газообразование.

Кроме того, оказалось, что этот напиток помогает также при похудении, передает Домашний очаг.

Как готовить:

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

2 литра бутилированной питьевой воды

столовая ложка свежего измельченного корня имбиря

1 очищенный от кожицы огурец

перечная мята (2−3 веточки)

грейпфрут или лимон (на выбор)

вербена или шалфей                

Добавьте в воду измельченный имбирь, мелко порезанный огурец и мяту.

Уберите все в холодильник на ночь.

Утром добавьте в воду мелко порезанный цитрус, листья вербены или шалфея.

Оставьте еще на 12 часов, чтобы все ингредиенты настоялись и отдали воде все полезное.

Как пить:

Первые 4 дня — чем больше, тем лучше, а в идеале выпивать все 2 литра за сутки. Первый стакан — обязательно утром натощак, остальную воду — в течение дня, но не позднее, чем за 2 часа до сна.

Потом, по совету Сасси, напиток нужно пить в течение месяца минимум 2 раза в день по стакану, но если хочется больше — не отказывайте себе в этом.

Как отмечает диетолог, помимо снижения веса на 4−5 килограммов, улучшается также пищеварение, цвет лица и настроение.