Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Главная Сегодня

Летний коктейль за 5 минут: смузи с клубникой и бананом

Этот вкусный безалкогольный напиток обязательно понравится детям

Смузи с клубникой Фото: pixabay.com
Смузи с клубникой Фото: pixabay.com

Для приготовления смузи желательно использовать замороженную или хорошо охлажденную клубнику: так вам не придется добавлять лед, который сделает напиток водянистым.

Кроме этого, лучше подслащивать смузи медом, а не сахаром. Дело в том, что сахар довольно медленно растворяется, и в готовом напитке может неприятно скрипеть на зубах.

Смузи с клубникой и бананом

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 100 г замороженной клубники
  • 200 мл йогурта или молока
  • 1 ст.л. меда

Рецепт приготовления:

  1. Банан почистить, нарезать произвольными кусочками.
  2. Клубнику помыть и обсушить. Крупные ягоды нарезать.
  3. В чашу блендера сложить бананы и клубнику. Затем добавить йогурт и мед. Хорошо взбить до получения однородной массы.
  4. Перелить клубнично-банановый смузи в высокие стеклянные стаканы. Подавать вместе с трубочкой

Совет: вместо клубники вы можете использовать малину или чернику.

Напомним, ранее мы рассказывали, как правильно употреблять семена чиа. Сайт "Сегодня" также делился рецептами смузи для похудения.

Смотрите видео о лучших напитках для стройной талии:

Источник: "Сегодня"

Новости партнеров

Новости партнеров