Главная Сегодня

Полезный завтрак от Аниты Луценко: скрэмбл с овощами

Тренер рассказала, как вкусно приготовить диетическую яичницу

Анита Луценко Фото: instagram.com/anitasporty
Анита Луценко
Фото: instagram.com/anitasporty

"Вариант здорового завтрака – скрэмбл с овощами и семена подсолнечника с ягодами. Еда должна быть разнообразной, тогда организму всего будет хватать и он будет здоровым и красивым", – написала Анита Луценко в своем Instagram.

Скрэмбл с овощами

Ингредиенты:

  • Помидор
  • Грибы
  • Зелень
  • 2 яйца
  • Соль и молотый перец

Рецепт приготовления:

  1. Разогреть сковороду, добавить предварительно нарезанный помидор, грибы, зелень. Тушить 5-7 минут без масла в собственном соку.
  2. Куриные яйца смешать с зеленью, посолить и поперчить по вкусу.
  3. Добавить к овощам, готовить 5-7 минут.
41163384_668894310159086_1234201939434496372_n
Скрэмбл от Аниты Луценко
Фото: instagram.com/anitasporty

"На десерт – 150 г любых ягод и семена подсолнечника (20 г)", – добавила Анита. 

Напомним, ранее Анита Луценко высказала мнение о фигуре Веры Брежневой. Тренер также рассказала, как успевать все и оставаться на высоте. Кроме этого, эксперт раскрыла важное правило похудения и поделилась полезными советами, которые помогут быстро убрать живот и бока

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь