Постный десерт: мусс из хурмы и бананов

Рождественский пост 2019-2020 начался 28 ноября и будет длится до 6 января. В это время нельзя употреблять продукты животного происхождения: мясо, молоко и яйца.

Смотрите видео, как сделать диетический фруктовый мусс:

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Если вы хотите приготовить вкусный постный десерт, сделайте мусс из хурмы и бананов. Он очень полезный и не содержит лишних калорий.

Читайте также:

Мусс из авокадо и фисташек: готовим низкокалорийный десерт по рецепту Аниты Луценко

Мусс из хурмы и бананов

Время приготовления:

• 15 минут

Калорийность:

• 119 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 2 спелых хурмы
• 1 банан
• 2 ч. л. какао-порошка
• 1 ч. л. овсяных хлопьев
• 2 финика
• Корица – по вкусу

Способ приготовления:

1. Очистите хурму, удалив плодоножки.
2. Переложите мякоть в блендер и добавьте банан и другие ингредиенты. Влейте немного воды или растительного молока и измельчите до однородного состояния.
3. Переложите мусс в стаканчики или креманки и отправьте в холодильник на час.

Как подавать десерт

Украсьте десерт орехами или сухофруктами и подавайте к столу.

Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить постное мороженое с бананом и шоколадом. "Сегодня" также делились рецептом овсянки с яблоками от Гордона Рамзи.