Вкусный постный завтрак: банановые оладьи на кокосовом молоке

Великий пост начался 15 марта и продлится 7 недель. Для того, чтобы меню было разнообразным и не скучным, предлагаем вам рецепт постных оладий на кокосовом молоке. Они подойдут на завтрак и дети их точно оценят.

В нашем календаре мартовских праздников ищите оригинальные идеи для подарков, которые удивят ваших друзей.

Банановые оладьи постные

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Оладьи с бананом без яиц / Фото: freepik.com

Время приготовления:

• 30 минут

Калорийность:

• 188 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 170 г муки
• 225 мл несладкого кокосового молока
• 1 спелый банан
• 2 ст. л. сахара
• 1 ч. л. разрыхлителя
• Щепотка корицы
• Щепотка соли

Способ приготовления:

1. Смешать просеянную муку с солью, сахаром, корицей и разрыхлителем.
2. В чашу блендера отправить очищенный и нарезанный банан. Добавить мучную смесь и влить кокосовое молоко. Перемешать до однородности.
3. В сковороде разогреть растительное масло. Выкладывая ложкой тесто, пожарить оладьи с двух сторон.

Как подавать банановые оладьи

Постные оладьи вкусно есть со свежими фруктами, вареньем или медом. Их можно дополнить соевой сметаной или йогуртом.

Здесь найдете еще 3 рецепта постной выпечки.