Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Главная Сегодня

Завтрак в кружке: омлет с овощами, зеленью и фетой

Такой омлет готовится в микроволновой печи

Омлет в кружке Фото: joyfulhealthyeats.com
Омлет в кружке Фото: joyfulhealthyeats.com

Если вы все время опаздываете и не успеваете позавтракать перед выходом, возьмите на заметку этот простой и полезный рецепт. Всего за три минуты вы приготовите шикарное блюдо с овощами, яйцами, сыром и зеленью. 

Омлет в кружке

2-minute-egg-omelet-in-a-mug-web-6
Омлет в кружке
Фото: joyfulhealthyeats.com

Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 1 столовая ложка кубиков запеченного или жареного красного перца
  • 1/4 чашки измельченного шпината
  • 1 столовая ложка сыра фета
  • 1 чайная ложка нарезанного зеленого лука
  • Молотый перец по вкусу

Рецепт приготовления:

  1. Смажьте чашку, пригодную для микроволновой печи, растительным маслом. Это удобно делать с помощью силиконовой кисточки.
  2. Разбейте яйца в чашку и тщательно взболтайте вилкой.
  3. Добавьте красный перец, шпинат, раскрошенную фету, зеленый лук и молотый перец по вкусу. Аккуратно перемешайте.
  4. Поставьте кружку в микроволновую печь и готовьте на высокой мощности в течение 1 минуты и 30 секунд.
  5. Достаньте кружку и подавайте омлет вместе с поджаренным хлебом.
Читайте также

Напомним, ранее сайт "Сегодня" писал, как приготовить французские крепы с вишневым соусом. Мы также делились рецептом пышного омлета от Евгения Клопотенко.

Смотрите видео, как можно использовать микроволновую печь в хозяйстве:

Источник: "Сегодня"

Новости партнеров

Новости партнеров