Всего лишь три апельсина в неделю помогут оздоровить и омолодить организм, пишет Likar.info. Общеизвестно, что натуральнее фрукты безопаснее, чем таблетки. Обычный апельсин защищает гены от повреждения, уменьшает воспалительные процессы в организме, в том числе приводящие к онкологии, а также омолаживает организм. По данным исследований, в апельсинах содержится 60 флавоноидов, которые считаются незаменимыми компонентами пищи человека.
Гесперетин и нарингин предотвращают образование камней в почках, повышают иммунитет и улучшают зрение. Апельсины также защищают от возрастной дегенерации макулы – возрастного повреждения в центре сетчатки, и являются сильным антиоксидантом. Пектин, который также содержится в апельсинах, полезен для пищеварения. Чтобы запустить эти полезные процессы, достаточно съедать три фрукта в неделю.
Главные темы