Что категорически нельзя есть натощак: ТОП-5 продуктов

Завтрак – пожалуй, самый важный прием пищи. Выбрав правильное блюдо сутра вы наполняете себя энергией на весь день. Но, чтобы чувствовать себя хорошо, важно выбирать правильные продукты.

Вашему вниманию ТОП-5 продуктов, которые медики не рекомендуют употреблять натощак.

Йогурт

В пустом желудке этот кисломолочный продукт теряет часть полезных свойств, поэтому специалисты рекомендуют употреблять йогурт через час после еды или перед сном.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Помидоры и хурма

Ученые выяснили, что хурма и помидоры вредны на пустой желудок. Дело в том, что содержание в них высокой концентрации дубильной кислоты и пектина может привести к образованию желудочных камней.

Бананы

Эти плоды содержат большое количество кальция. "Банановый" завтрак может привести к сбою кальциево-магниевого баланса в организме. А это грозит нарушениями в работе сердечно-сосудистой системе.

Цитрусовые

Лучше не начинать утро с апельсинового сока. В пустом желудке цитрусовые провоцируют развитие аллергии и гастрита.

Сладкое

Не стоит с утра перегружать пустой желудок большим количеством сладостей. Поджелудочная железа не сможет справиться с избытком сахара и выделить необходимый объем инсулина. В итоге критично повышается уровень сахара в крови, что может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса.

Тем временем ученые провели неожиданное исследование и назвали пользу ожирения. Ученые определили связь между индексом массы тела, показывающем отношение веса человека и квадрата его роста, и состоянием физического и психического здоровья.