Британские ученые назвали эффективный способ избавиться от хронической усталости. Соответствующее исследование Лондонского университета королевы Марии опубликовано в журнале The Lancet. Кратко о нем сообщает издание The Telegraph, передает Lenta.ru.
Справиться с усталостью помогут регулярные занятия физкультурой, которые проводятся с умеренной интенсивностью.
К подобным выводам авторы пришли, наблюдая в течение 12 недель за состоянием здоровья 200 человек, которые, кроме медикаментозного лечения (лекарств от депрессии и бессонницы) занимались физической культурой. По сравнению с контрольной группой, в которую входили 100 человек, состояние примерно 40 участников улучшилось.
Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха. Распространен главным образом в развитых странах, поражает примерно семь человек из тысячи.
Напомним, существует пять верных способов быстро избавиться от сонливости и вялости.
Читайте также:
- В чем главное отличие между человеком и животным: научный ответ
- Ученые выяснили, чем грозит заболевание гриппом во время беременности
- Назван самый полезный продукт для мозга
- Биохимики сделали большой шаг к созданию ДНК-компьютеров
- У взрослых отцов чаще рождаются гики – ученые
- В NASA заявили, что в будущем на Земле могут установиться вечные дожди
- Ученые прогнозируют смертельную жару для человечества
- "Кеплер" нашел десять новых возможных двойников Земли
- Ученые: Стресс в раннем детстве способствует развитию депрессий у взрослых
- Ученые рассказали, как коты покорили древний мир
- В Млечном пути существует инопланетная цивилизация – ученые
Главные темы