Анна Ковпак
Редактор Весна радует теплом и солнцем – самое время заняться фигурой и немножко ее подкорректировать, убрав лишние килограммы и сделав ее более упругой.
Фитнес-тренер Анита Луценко показала, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы сделать бедра тоньше.
"Упражнение для внутренней поверхности бедер! 20 подъемов на носочки, не прыгая всем остальным! 3 подхода!" – подписала она ролик, на котором показала, как правильно выполнять упражнение.
За советами тренера активно следят, поэтому неудивительно, что видеоролик всего за день собрал более 65 тысяч просмотров и множество комментариев.
Читайте также:
- Когда эффективнее заниматься спортом – утром или вечером: ответ Аниты Луценко
- Полезно знать: Анита Луценко рассказала, чем опасны трансжиры для организма и тела
- ТОП-7 ошибок начинающих бегунов: Анита Луценко рассказала, чего не нужно делать на старте
- Как избавиться от большого живота: советы Аниты Луценко
- Зарядка со звездой: пышнотелая Ева Польна показала, как потеет в спортзале
- Анита Луценко рассказала, как избавиться от жира за 14 дней
Главные темы