Обидно в солнечные деньки тратить время на врачей и больницы. Поэтому заранее обезопасьте себя от типичных летних неприятностей со здоровьем. О каких проблемах идет речь и как с ними бороться, нам рассказали дерматолог Института хронических дерматозов Кузьма Хобзей, натуропат Елена Свитко и терапевт городской больницы №8 г. Киева Владимир Шувалов.
ВЕСНУШКИ
Именно летом под действием ультрафиолетовых лучей лица расцветают россыпью мелких пигментных пятен – веснушек. Если вам не по душе такой окрас, внимательно относитесь к своим взаимоотношениям с солнцем. Перед выходом на улицу смазывайте лицо специальным солнцезащитным кремом от пигментных пятен (который содержит хинин, салол или таниновую кислоту), а на голову надевайте кепку или шляпу с широкими полами. Веснушки можно обесцветить отбеливающими кремами и лосьонами, однако нужно помнить, что многие из них слишком агрессивны для кожи.
Лучше ухаживать за пигментированной кожей самостоятельно. Утром и вечером протирайте лицо соком грейпфрута, кислой капусты, огурца или лимонным соком, смешанным с белком. Перед сном 3 раза в неделю делайте противопигментную маску: из мелко нарезанной петрушки выжмите сок и добавьте такое же количество сырого молока, размешайте. Смажьте лицо, оставьте на 15 минут и смойте прохладной водой. А один раз в неделю чередуйте эту маску с соком одуванчика (им можно смазывать лицо с мая по август). А когда сок высохнет, протрите кожу сывороткой или кислым молоком. Кроме этого, ешьте как можно больше сырых овощей и фруктов, содержащих витамин С, а также мед, богатый витамином РР, которые предотвращают появление пигментных пятен.
ГИПЕРГИДРОЗ
Никому не нравится ходить с некрасивыми разводами под мышками, источать неприятное амбре или постоянно умывать потное лицо. Многие, столкнувшись с бессилием обычных антиперспирантов, решаются идти на радикальные меры — инъекции препаратов ботулотоксина. Но такие методы не только дорогостоящие, но и рискованные, т.к. потоотделение — это естественный физиологический процесс, который помогает организму справиться с перегревом. Поэтому, прежде чем идти на риск, попробуйте предотвратить потоп с помощью лечебных антиперспирантов и спреев для ног. Они работают по принципу суживания протоков потовых желез за счет вяжущего действия хлорида алюминия. Продаются такие средства в аптеках. А дома перед сном делайте контрастные ванночки из трав — ромашки и шалфея.
Отвар готовится из расчета 2 ст. л. травы на 1 л. воды. Температура горячей ванночки должна быть 40 °С, холодной — 20 °С. Опускайте ноги на 3—5 мин. попеременно то в горячую, то в холодную воду (20 минут). А для подмышек подойдут компрессы: 1 ст. л. коры дуба залейте 1 стаканом воды, поставьте на водяную баню на 15 мин., остудите, добавьте сок лимона. Дубильные вещества коры дуба в сочетании с соком лимона окажут антибактериальное и подсушивающее действие. Для того, чтобы меньше потело лицо, забудьте об увлажняющем креме и протирайте кожу перед сном сметаной или кислым молоком, а через 10—15 минут — зеленым чаем комнатной температуры.
СОЛНЕЧНАЯ КРАПИВНИЦА
Если ваша кожа после пребывания на солнце резко краснеет и на ней появляются прыщи, значит, вы — типичная жертва аллергии на солнце. Чтобы избежать этой неприятности, используйте обезжиренные и не содержащие эмульгаторов гели с солнцезащитными фильтрами. Также будьте осторожны с использованием медикаментов — они могут спровоцировать аллергию. На ночь мажьтесь кремами с витамином Е, который противодействует образованию сыпи. А если обсыпало — примите таблетку антигистаминного препарата.
ЛЕТНИЙ "ГРИПП"
На жаре в продуктах стремительно развиваются болезнетворные бактерии, которые могут спровоцировать развитие энтерита — воспаления кишечника. Болезнь чревата диареей, рвотой, болями в животе, слабостью и быстрым обезвоживанием. Для профилактики тщательно мойте руки, овощи и фрукты и храните продукты только в холодильнике. Особенно опасны мясные, рыбные, кисломолочные продукты, а также сладости, содержащие крем. При первых же симптомах (даже если у вас просто "свело" живот), выпейте таблетку сорбента и начинайте усиленно пить бутылированную негазированную воду, отвар ромашки и зеленый чай.
СТОМАТИТ
Съев ягодки с грядки или рынка, вы рискуете обнаружить на следующий день во рту маленькие язвочки, которые сильно болят и не дают полноценно разговаривать и есть. Если срочно не принять меры, десна начнут кровоточить. Поэтому сразу начните полоскать рот специальными антибактериальными растворами, отварами шалфея или коры дуба. Обязательно промывайте рот после каждого приема пищи. А сами ранки обрабатывайте концентрированным настоем ромашки или стоматологическими гелями.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ
Самые злостные летние вредители — комары, шершни и пчелы. Жало пчелы желательно удалить, иначе яд проникнет глубже. Кроме того, пчелы — мусорщики, и в их яде часто содержатся нежелательные бактерии. Поэтому место укуса нужно промыть водой с антисептическим мылом и протереть нашатырным спиртом. А вот шершня ни в коем случае нельзя убивать, его нужно смахнуть рукой или подуть на него, ведь при разрушении мешочка с его ядом высвобождается химическое вещество, которое стимулирует к атаке других шершней. Комаров можно отпугнуть запахом гвоздики, аниса и эвкалипта. Смочите маслом этих растений ватку и смажьте открытые части тела. Если комар все-таки укусил, воспользуйтесь маслом чайного дерева, которое устраняет зуд и отечность. А если после укуса появилась припухлость, приложите к больному месту ватный тампон, смоченный в соке чеснока.
Главные темы