Медики сообщили, что сон на левом боку приносит пользу организму человека. Об этом сообщает mirror.co.uk.
Как говорится в сообщении исследователей, сон на левом боку приходит намного быстрее. А также стоит спать на этой стороне тем, кто заботится о своем здоровье, особенно, беременным девушкам. Кроме этого, положение на левом боку намного полезнее для позвоночника человека.
Отмечается, что негативно сказывается на здоровье сон на животе или спине. Так, в первом случае могут появиться проблемы внизу спины и в шейном отделе позвоночника, а вот сон на спине оказывает нездоровое давление на бедра и верхнюю часть спины.
На левом боку организм способен снимать давление с лимфодренажной системы сердца и селезенки. В итоге это способствует движению лимфатической жидкости и предотвращает лимфатические застои. Легкие также намного лучше работают именно в этом положении тела.
Читайте также:
- Чем опасно высокое давление и можно ли его снизить без лекарств
- Ученые обнаружили серьезную опасность хронического недосыпания
- Как сохранить сердце здоровым: 5 важных советов
- Как избавиться от головной боли, если нет таблеток
- Как похудеть во сне: медики раскрыли секрет
- Ученые неожиданно обнаружили полезное свойство никотина
Главные темы