Это недосыпание, ведь клетки иммунитета восстанавливаются во сне. Если спать меньше шести часов, то иммунитет падает вдвое. Также негативно на здоровье влияет избыточное употребление сахара. Простые сахара снижают активность белых иммунных кровяных телец, пишет "Ортодокс".
Еще один неожиданный фактор это одиночество. Если человек один, то у него повышен уровень стресс-гормонов. Это снижает вирусную защиту организма, но при этом он работает в режиме, будто в теле есть воспаление.
Реклама
Реклама
После четырех месяцев войны, никто из нас не в порядке
Париж. Франция
3 – 7 июля
Маями. США
14 – 21 июля
Нью-Йорк. США
9 – 14 сентября
Лондон. Англия
16 – 20 сентября
Милан. Италия
20 – 26 сентября
SaveUa
Связывает волонтеров с людьми, которым нужна помощь
Убежище для украинцев
Для нуждающихся в убежище переселенцев
Нам по дороге
Кто ищет автомобиль, чтобы выехать в другой город
Жгут 2.0.
Как оказывать первую медицинскую помощь
Готов ко всему
Практические советы по выживанию и обороне
Убежища Киева
Ближайшие укрытия в режиме реального времени (столица)
Будь в безопасности! Эвакуация
Актуальная ситуация на границах и информация для переселенцев
Главные темы