Названы продукты, облегчающие похмелье

1 Января 2016, 05:30

Главная задача — восстановить водный баланс

<p><span class="_r3"><span class="irc_ho" dir="ltr"><span>Имбирный чай придаст силы сонному организму. </span>Фото: zeludok.com</span></span></p>
Имбирный чай придаст силы сонному организму. Фото: zeludok.com

После повогодней ночи для многих актуальным является вопрос похмелья. Кроме специальных лекарств, диетологи советуют обратить внимание на несколько продуктов, которые прекрасно борются с этим симптомом. .

Поскольку главная проблема похмелья — это обезвоживание, то главная задача — восстановить водный баланс. Если не будет достаточно воды, тело начнет вытягивать ее из органов и даже мозга, а отсюда головная боль.

Имбирный чай

Заварите имбирный чай. Он уменьшит ощущение тошноты, а мятный напиток утолит боль в желудке. Придаст силы сонному организму и сок. Фруктоза зарядит энергией и будет стимулировать обмен веществ.

Яйца

Из продуктов питания ученые в один голос рекомендуют яйца. Они богаты аминокислотами цистеином и таурином. Первый выводит токсины, что вызывают головную боль, второй защищает печень. К тому же, в них много витамина В, который, по словам ученых, лучше всего борется с симптомами похмелья.

Бананы

Кроме воды, алкоголь выводит и калий. Поэтому мышцы слабы, вы чувствуете себя слабым, а кровяное давление наоборот зашкаливает. Ситуацию исправят несколько бананов.

Чего делать не стоит

Во-первых, не пейте утром алкоголь. И хотя это действительно помогает, но он будет продолжать отравлять организм, поэтому еще более тяжелое похмелье будет ждать вас на следующий день.

Во-вторых, избегайте жирной пищи. С нее нужно начинать яркий вечер, а вот утром ничего хорошего, кроме раздражения желудка, она не принесет. В-третьих, выводить алкоголь в сауне не только плохая идея, а даже опасная. Во время похмелья тело и так обезвожено, поэтому потея вы только усугубляете ситуацию.

Источник: statuspress.com.ua

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Загрузка...