Главная Сегодня

Шесть причин избегать постоянного стресса

Нервное напряжение серьезно вердит здоровью

Ученые советуют не принимать все близко к сердцу. Фото: ommo.ru
Ученые советуют не принимать все близко к сердцу.
Фото:  ommo.ru

Сегодня большинство людей прекрасно знает, что такое – пребывать в постоянном стрессе. И, надо сказать, продолжительный стресс представляет реальную опасность для здоровья человека – об этом говорят результаты исследований.

Так, ученые определили, что постоянные стрессовые ситуации могут значительно ухудшить здоровье:

  • повышается риск диабета второго типа
  • возрастает риск депрессии
  • снижается иммунитет, большая вероятность инфекционных болезней
  • возрастает риск повышенного давления (и, как результат, сердечно-сосудистых заболеваний)
  • растет риск аутоимунных заболеваний
  • увеличивается риск ожирения.

Эксперты рекомендуют научиться бороться со стрессом, расслабляться, не воспринимать все проблемы близко к сердцу и не тревожиться по пустякам. Ведь стресс может значительно ухудшить не только ментальное состояние, но и нанести удар по здоровью.

Источник: healthyliving.com.ua

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь