Вы можете ознакомиться c изменениямы в политике конфиденциальности. Нажимая накнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с обновленными правилами и даете разрешение на использование файлов cookie.
Принять
Главная Сегодня

ТОП-5 продуктов для плоского живота

Диетологи уверены, что этот довольно странный набор продуктов поможет обрести тонкую талию

Американские диетологи составили топ-5 продуктов для плоского живота. В него они включили мисо-суп, хлеб из цельнозерновой муки, бобовые, артишоки и арбуз. Довольно странный набор продуктов, но диетологи уверены, что именно они помогут обрести тонкую талию, – передает peopletalk.

Хлеб из цельнозерновой муки

1488274930_01

По словам диетолога Мэрилин Гленвилля, цельнозерновой хлеб содержит в четыре раза больше клетчатки, в три раза больше цинка и в два раза больше железа, чем обычный белый хлеб. Кроме того, он быстро подавляет аппетит и при этом усваивается очень медленно, а значит, у тебя нет риска съесть больше положенного и поправиться.

Бобовые

1488275017

Оказывается, это самое безопасное "топливо" для фигуры. Бобовые не оседают на талии, так как практически не перевариваются в желудке.

Артишоки

1488275500

Диетолог Сьюзи Сауэр выяснила, что в артишоках есть хлорогеновая кислота, которая, как пылесос, наводит чистоту в твоем организме – проводит настоящую детокс-программу.

Арбуз

1488275325

Мало того что арбуз насыщен полезными антиоксидантами, так он еще и отличный мочегонный продукт, который помогает вывести из твоего организма лишнюю жидкость.

Мисо-суп

1488275154

Диетолог Касандра Сараи уверяет, что непастеризованная паста для приготовления мисо-супа способствует лучшему пищеварению благодаря содержанию молочнокислых бактерий.

Конечно, есть только эти продукты невозможно. Питание будет неполноценным. Но если твзять за привычку включать их в свое ежедневное меню (хотя бы дважды в неделю), – результат не заставит себя ждать.

Читайте самые важные новости в Telegram, а также смотрите интересные интервью на нашем YouTube-канале.

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров