Денис Беспалов
Редактор разделов Политика и Экономика Регулярное потребление каш укрепляет иммунитет и продлевает жизнь, заявили американские специалисты. К такому выводу пришли эксперты из Национального института онкологии в Роквелле в ходе 20-летнего исследования с участием 400 тыс. добровольцев, сообщает "Ортодокс".
Ученые анализировали рацион питания участников и их состояние здоровья. Оказалось, что любители каш обладают высокой сопротивляемостью болезням и живут дольше, чем те, кто питается кашами редко.
При этом специалисты отметили, что наиболее полезными являются каши из необработанного цельного зерна – овсянки, гречки и коричневого риса. Они богаты клетчаткой, которая благотворно влияет на здоровье человека.
Читайте также:
- Неправдоподобно: ученые раскритиковали рев динозваров в голливудских фильмах
- Ученые выяснили, в каком возрасте люди навсегда забывают свое детство
- Атмосфера Плутона холодная и неоднородная – ученые
- ТОП-10 удивительных видов оружия будущего
- "Двойник" Солнечной системы не пригоден для жизни – ученые
- Ученые объяснили невозможность рано заснуть
- Ученые создали ткани сердца из листьев шпината
Главные темы