Чрезмерное употребление сахара существенно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты из Лундского университета (Швеция), сообщает Medicalxpress со ссылкой на издание British Journal of Nutrition.
В соответствующем исследовании, которое длилось порядка 17 лет, приняли участие более 25 тысяч человек, не страдающих от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Рацион каждого добровольца тщательно анализировался. Также все участники эксперимента периодически проходили медицинские осмотры.
Как выяснилось, у примерно 5% добровольцев, которые получали 15% суточного количества калорий из сахара, на треть был повышен риск развития инфаркта миокарда.
При этом специалисты учитывали такие риски как употребление алкоголя, курение, физические нагрузки.
По мнению шведских ученых, количество ежедневно получаемых калорий из сахара не должно превышать 10%.
Ранее ученые выяснили, что избыток сахара убивает мозг.
Читайте также:
7 вещей, которые мешают работать продуктивно
Как избавится от ежедневного стресса быстро и надолго
Хлам и грязная посуда приводят к набору веса у женщин – исследование
Собаки лучше кошек снимают стресс – ученые
Главные темы