Медики утверждают, что далеко не все позы для сна являются одинаково полезными, а некоторые из них могут даже принести вред нашему организму, передает Health Info.
Так, привычка спать, лежа на животе, предупреждают медики, это способ навредить собственному здоровью.
1. Прежде всего, когда мы лежим на животе, происходит давление на нижний его участок, где расположена половая система человека, что негативно сказывается на ее функционировании.
2. Женщинам противопоказано спать на животе, поскольку такая поза провоцирует сильное давление на молочные железы, что чревато образованием опухолей.
3. У любителей спать на животе часто возникает проблема отечности лица, появляются морщинки у носа и губ.
Медики полагают, что оптимальная поза для сна — это поза эмбриона, лежа на боку с согнутыми ногами. Именно сон в такой позе помогает расслабить мышцы и снять напряжение.
Читайте также:
- Ученые нашли неожиданную причину алкоголизма
- Осторожно, нитраты: насколько опасны овощи с киевских рынков и переходов
- Названы продукты, которые нужно есть ежедневно
- Ученые разработали "взрывающиеся" вирусы против рака мозга
- Как побороть повышенную потливость: ТОП-4 способа
- Врачи рассказали о сильном вреде бассейнов
- Ученые навали удивительные свойства яичной скорлупы
- Ученые объяснили, почему в старости люди меньше спят
- Врачи дали четкие инструкции по борьбе с целлюлитом
- Яйца с перцем и овсянка с ягодами: ТОП-7 сочетаний продуктов для похудения