Главная Сегодня

Нужно пить воду: похудевшая на 31 килограмм ирландка рассказала о своем преображении

Дебби Шеннон поделилась секретами своего успеха

133-килограммовая жительница Ирландии по имени Дебби Шеннон похудела на 31 килограмм за шесть месяцев и поделилась секретами своего успеха. Об этом сообщает издание RSVP Live.

Женщина записалась на программу для худеющих Slimming World, начала ходить по десять тысяч шагов ежедневно, а также выпивать минимум по два литра воды.

"Моя цель – весить 82 килограмма. Мне потребовалось какое-то время, чтобы найти в себе силы начать этот путь", – рассказывает ирландка.

Дебби Шеннон похудела на 31 килограмм
Дебби Шеннон похудела на 31 килограмм
Фото: Debbi Shannon

По словам Дебби, она решила изменить свою жизнь после того, как ее сестра умерла от остановки сердца. "Проблемы с сердцем были распространены в моей семье. Из-за лишнего веса я подвергала себя повышенному риску", – утверждает она.

Людям, которые только начинают худеть, ирландка советует "записывать все, что вы едите, и не обманывать себя".

"Если бы шесть месяцев назад мне сказали, что я смогу избавиться от четверти своего веса, я бы посмеялась над этим. Маленькие шаги дают большие изменения", – резюмировала она.

Напомним, ранее похудевший на 50 кг парень раскрыл простые секреты сброса веса.

Смотрите видео: чем опасно быстрое похудение

Также "Сегодня" писали, как канадец похудел на 147 килограммов и раскрыл простой секрет стройности.

Все подробности в спецтеме Невероятные истории из жизни

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Мы обновили правила сбора и хранения персональных данных

Вы можете ознакомиться c изменениямы в политике конфиденциальности. Нажимая накнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с обновленными правилами и даете разрешение на использование файлов cookie.

Принять