Новости по #тегу
авокадо
Это мини-бутерброды с разными топпингами. Главное – правильная прожарка. Сверху хлеб должен быть хрустящим, внутри – мягким. Хлеб для кростини, в отличие от брускетты нужно поджарить на сливочном или оливковом масле
Низкокалорийная фасоль в салатах насытит организм клетчаткой, немного груши обеспечит необходимую для стройности клетчатку, а творог в овощных салатах полезнее, чем твердый сыр или фета
Это могут быть салаты из рукколы и овощей, а также из курицы с авокадо. Можно приготовить яичницу по-средиземноморски в микроволновке, бутерброды с тунцом или гранолу с полезным греческим йогуртом
Вы узнаете, как правильно использовать и хранить продукты. Например, не обязательно разрезать лимон, чтобы получить сок. Достаточно проколоть его зубочисткой. Яйца сохранятся дольше, если вы смажете их растительным маслом
Держать авокадо в морозилке можно от двух месяцев до полугода. Если замораживаете его порезанным напополам, кубиками или в виде пюре, обязательно сбрызните лимонным соком, так овощ не потемнеет
Среди ингредиентов для омлета есть сметана, так он получится нежнее и вкуснее, в салат нужно добавить помидоры и вареное яйцо, а японские блины – хоткейки – подавайте с медом, джемом или клубникой
Еще один плюс таких салатов - безусловная польза этого овоща для нашего организма
Это фаршированный курицей и рисом перец, авокадо с яйцами в духовке и сырная тортилья
Похоже, что совсем скоро мы не будем есть шоколад, пить вино и варить рис
Например, чеснок, лук, помидоры и сухофрукты прекрасно себя чувствуют и при комнатной температуре
Среди них - авокадо, яйца, морковь, орехи. В них много полезных элементов, необходимых нашему организму
А также тем, кто сейчас сидит на диете
Особое внимание нужно уделить сезонной зелени и редису
Используйте репчатый лук и оливковое масло
Ленивый хачапури, овсянка с голубым сыром, омлет со шпинатом и другие вкусные варианты
Тельцам прекрасно подойдут яйца Бенедикт, а Рак будет рад хорошо приготовленной овсянке
Особенно это актуально накануне Дня святого Валентина
А лучшие друзья креветок - авокадо, руккола и сливочный сыр
Особенно важно включить их в рацион женщинам после 35 лет
Эти растительные волокна "успокаивают" чувство голода и способствуют похудению