Новости по #тегу
орехи
Орехи в вашем рационе каждый день – это способ насытиться, поддержать работу сердца, сосудов, и даже избежать метаболического синдрома, особенно женщинам 50+
В стране война, понятно, сейчас многим не до правильного питания. Но, наша обязанность – поддержание организма настолько, насколько это возможно. Как этому могут помочь орехи – в материале
Снизить риск развития инсульта и других сердечно-сосудистых болезней вдвое поможет горсть орехов в день. Какие именно орехи полезны и чем именно – в материале
Этот торт удобен тем, что в нем нет замысловатых ингредиентов, но вот сметану нужно брать жирную – она «делает» вкус десерта. Перед тем, как будете его пробовать, дайте «Сметаннику» настояться пару часов
Буквально 8-10 грецких орешков способны утолить голод человека, но этот продукт довольно калорийный. А еще орехи - аллергены, поэтому детям их лучше не есть
Плюс этого десерта в том, что сокращение количества сахара в нем не повлияет на вкус. В рецепте – темный шоколад, его можно заменить молочным, но тогда выпечка будет слаще. Орехи – ваш выбор, в этом тарте они грецкие
И еще домашний хлеб с клюквой и рогалики на сметане. Обращайте внимание на орехи, они могут быть прогорклыми. Сухофрукты перед использованием нужно замочить и тщательно промыть
Овсяное печенье с клюквой, миндальное печенье или бискотти с сухофруктами – оно быстро готовится и понравится всем без исключения. Для этого всего можно брать грецкие орехи, фундук, миндаль
Еще одно название Третьего Спаса - Хлебный, поэтому попробуйте испечь домашний хлеб. Рецепт предназначен для хлебопечки или духовки, для последней нужна будет металлическая форма. Клюкву берите вяленую
Это бананово-яблочный пирог, тертый пирог с вишнями, греческий пирог с сухофруктами, медовый кекс с финиками, пирог с шоколадом. Для всех этих позиций нужны грецкие орехи
Они с ореховой начинкой, с вашим любимым джемом и из творожного теста с мармеладом. Это очень универсальная выпечка, ведь в начинку можно брать практически все, что вы любите
Приготовьте оригинальный греческий салат, теплый салат с курицей и ореховым соусом и салат с помидорами и базиликом. Баклажаны для всех этих салатов нужно запечь или немного обжарить
В переводе с латыни «базилик» - это королевская трава. И название вполне оправдано. Базилик в замороженном и не только виде – отличный соус к сыру, мясу или рыбе. Берите свежий базилик, не используйте в заготовках стебли
Чем больше пищи, богатой клетчаткой мы едим – тем здоровее наш кишечник. Растительная пища способна увеличивать в нем количество полезных бактерий
И не обязательно, чтобы они были с творогом или шоколадом, эти рецепты вы тоже найдете ниже, - кексы могут быть с сыром и овощами. Также из этой подборки узнаете, как приготовить кексы в микроволновке
Если вы едите каши, орехи, растительные масла плюс овощи с фруктами – то насыщаете свой организм стеролами. Эти вещества нужны нам для здоровья сердца и сосудов
Горсть грецких орехов в день поможет снизить риск развития болезней сердца, сосудов, ожирения, рака и увеличить продолжительность жизни на несколько лет.
Вся еда, которую вы берете в дорогу, должна быть с длительным сроком хранения и не требовать термообработки. Если мясо, то легкое запеченное, овощи – помидоры, огурцы, зелень. Фрукты – яблоки, бананы. И забудьте о рыбных консервах
Арахис, который растет под землей, напоминает Раков. Они тоже прячутся от решения проблем. Пряный и жгучий мускатный орех – Скорпионы со своим острым языком, а активные физически и интеллектуально – Овны - грецкий
Хотите похудеть и думаете про полезную альтернативу перекусам крекерами или конфетами? Попробуйте миндаль: медики назвали его самой лучшей из здоровых закусок