сахар

Сахар в чай, а также конфеты, мороженое или кола – путь ко многим болезням. Причем, избыток сахара ведет не только к ожирению, но и поведенческим проблемам

Для здоровых зубов взрослого человека сахар не представляет опасности. Но сохранить зубы возможно только при условии регулярного и правильного ухода за ними

Когда мы приучаем детей есть сладости, то создаем им много проблем со здоровьем в будущем. Евгений Комаровский советует постепенно снижать количество сахара в рационе детей

Многие диабетические продукты с фруктозой равноценны сахару, поэтому не подходят для диабетиков. Также важно правильно контролировать болезнь, как – в материале

Сахару, сладостям, магазинным соусам не место в вашем рационе, если у вас диабет или лишний вес. Как питаться при диабете и почему он возникает – в статье

Чрезмерная любовь к сладкому ведет к кариесу, диабету, избыточному весу и не только. Чем еще опасен сахар, где он прячется и на что его заменить – в сюжете

Перекусывая шаурмой из уличного ларька, вы рискуете заработать как лишние кило, так и пищевое отравление. Почему даже один гамбургер вреден – рассказал диетолог

Людям, которые страдают от сахарного диабета, нужно тщательно следить за своим меню. Из него нужно исключить магазинные соусы, соки, сахар, сладости.

Целых 25% сливочного масла можно заменить яблочным пюре, 10% пшеничной муки – рисовой, а вот в любимые сырники вообще можно добавить миндальную пудру – это отличный загуститель и заменитель сахара

Евгений Комаровский объяснил, в чем разница между заменителями сахара и подсластителями, действительно ли они полезны и зачем давать их детям

Соусы, фруктовые йогурты, конфеты, выпечка и большинство фитнес-батончиков - верный путь к диабету. Как питание связано с развитием болезни - в статье

Самый простой и безопасный метод растопить мед – нагреть его естественным путем. Но можно ускорить процесс и другими способами, только следите за температурой

Быстрые углеводы сушат кожу, приводят к целлюлиту и преждевременным морщинам. Чтобы кожа сияла молодостью, стоит перестать есть сахар и продукты с консервантами

Глубокий сон, во время которого организм восстанавливается, зависит от углеводов из пищи, которую мы едим. Чем меньше есть сладкого, тем крепче сон, доказали ученые

Это может быть тростниковый сахар, стевия или мед

Для начала попробуйте отказаться от них хотя бы на 10 дней

Оказывается, все просто - нужно заменять сладкое другими полезными продуктами