углеводы

Макароны твердых сортов, обогащенные клетчаткой, снижают вред от неправильного питания. Впрочем, полезны любые макароны или паста из пшеницы твердых сортов

Перекусывая шаурмой из уличного ларька, вы рискуете заработать как лишние кило, так и пищевое отравление. Почему даже один гамбургер вреден – рассказал диетолог

Прожить более долгую и здоровую жизнь помогут каши. Главное, чтобы они были сварены из неочищенного зерна

Снизить лишний вес и вместе с ним – вредный холестерин, поможет диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров. Подробности – в исследовании

Если вы худеете с помощью бега, езды на велосипеде или другой активности, то ускорить процесс поможет белковый завтрак - выяснили ученые

Глубокий сон, во время которого организм восстанавливается, зависит от углеводов из пищи, которую мы едим. Чем меньше есть сладкого, тем крепче сон, доказали ученые

Кроме сезонных овощей, фруктов и рыбы в рационе, не забывайте о водном балансе

Свойства бананов, как и других пищевых продуктов, полностью определяются их химическим составом

Углеводы хорошо абсорбируют алкоголь

Биодобавки и много углеводов: какие модные диеты вредят здоровью  

Быстро похудеть без физических нагрузок хотят люди по всему миру, однако модные диеты несут риск здоровью

Ученые рассказали, какой вред здоровью может нанести низкоуглеводная диета  

Эксперты считают, что дефицит углеводов может стать причиной преждевременной смерти

Такую диету часто называют диетой офицеров армии США

Узнайте, как добиться стабильного снижения веса

Узнайте, как правильно питаться после тренировки

Глава Минздрава подчеркнула, что углеводы бывают "плохие" и "хорошие"

Специалисты провели долговременное исследование

Врачи советуют ни в коем случае не отказываться от этой еды