питье

Стакан воды с утра на голодный желудок принесет пользу, если вода будет теплой. Чем полезна такая привычка для здоровья и сколько нужно пить – в материале

Сладкие напитки содержат много сахара и пищевых добавок. Следовательно, от них никакой пользы. Зато в жару советуют пить обычную воду, без газа

Чистая вода, а не только чай или сок, правда необходима организму, она наш основной метаболит. Но сколько воды в день выпивать – дело сугубо индивидуальное

Сколько на самом деле нужно пить воды в день и какой она должна быть температуры

Если человек отравился некачественной пищей, первые признаки интоксикации обычно появляются через 2-4 часа после еды

Также глава Минздрава развеяла основные мифы об этом напитке

Утолить жажду можно лишь питьем теплой жидкости и по чуть-чуть

Обильное питье активно выводит токсические вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности бактерий и вирусов

В пищевой рацион надо включать больше свежих овощей и фруктов – источников влаги, органических кислот, витаминов, минеральных солей

Пережить жару поможет уборка и отказ от колбас

Многие специалисты считают, что при периодических и гормональных головных болях несколько стаканов прохладной воды и расслабляющий душ, мокрый компресс или ванна вполне могут заменить обезболивающие таблетки

Исключите из своего рациона некоторые продукты  

Полезное горячее питье значительно облегчит лечение

Почки и мочевыводящая система человека  способны адаптироваться к потреблению любых количеств жидкости

Имбирь также отлично борется с вирусами и бактериями, а также укрепляет иммунную систему

Мойте руки, проветривайте помещение и пейте больше жидкости

Корица благотворно влияет на состояние артерий