Новости по #тегу
стопы
Даже самостоятельный массаж лица или ног поможет поддержать мышцы в тонусе, снять отечности. А сеанс у профессионала погрузит вас состояние полного релакса
Облегчить тяжесть, усталость или боль в ногах после трудового дня поможет массаж. Можно ли делать массаж ног или стоп дома, и как правильно – в материале
Узкая обувь, нежелание обуть «сменку» в офисе, отказ от кремов, в итоге грибок, мозоли, потрескавшиеся пятки. Как ухаживать за стопами осенью и зимой – в статье
После теплого сезона и в преддверии холодов питание и увлажнение – основа ухода за кожей
Врач-ортопед из Великобритании сделал важное заявление
Как отрегулировать тело рассказал врач-реабилитолог
Врачи рассказали, как минимизировать травмоопасность
Бегун-любитель в среднем в минуту совершает от 150 до 170 шагов, каждый час нога около пяти тысяч раз касается земли
Покупать обувь для бега лучше на полразмера свободнее, потому что нога при беге раздается. Если же вы бегаете более длинные дистанции, марафоны, можно брать и на размер больше
Плоскостопие вылечит бассейн, салки и чистка зубов на иголках
Очень важно правильно вставать после упражнения - тогда не будет болеть спина, советует тренер
Небольшая тренировка поможет улучшить подвижность сустава и укрепить его
Танкетка, толстый каблук и правильное положение тела вам в помощь
Чем выше каблук, тем больше нагрузки приходится на пальцы. Это, в свою очередь, вызывает боль при ходьбе
Специалист рекомендует два простых и легких упражнения
Приседания, вращение и планка вам в помощь
Попейте травяного чая или сделайте несколько несложных упражнений и вы почувствуете себя лучше
Замеряем высоту стула и угол наклона его спинки
Помогут растяжка и растирание суставов
Вам поможет моргание, контрастный душ и массаж
Главные темы