Анна Ковпак
Редактор Вопрос о том, как научиться совмещать работу и личную жизнь без ущерба в той или иной сфере, волнует многих. Но идеального рецепта здесь не существует, ведь многое зависит от ваших целей, желаний и потребностей. Коуч и тренер по счастью Алла Клименко в своем Instagram назвала пять способов, которые помогу вам найти баланс между работой и личной жизнью.
1. Успех и счастье находятся очень рядом. Особенно если для вас успех – это не то, что видят другие, а то, что вы чувствуете внутри.
2. Всегда хочется получить три простых секрета к гармонии и балансу. Но здесь все немного глубже.
"Чего я хочу на самом деле? Кто я? Что люблю? Что не люблю? Нужно ли мне это? И точно ли мне это нужно? Чтобы я сделал(а), если бы знала, что точно получится? Чтобы сделал(а), если бы знала, что никто не осудит?".
Задавайте себе почаще продвигающие вопросы и будьте с собой честны. Пытаться держать баланс на хлипком фундаменте – не лучшая идея, уверена Клименко.
3. Не пытайтесь успеть все. Зачем вам это? Расставляйте приоритеты, делайте только самое важное и наслаждайтесь жизнью.
4. Не вините работу в том, что вы ничего не успеваете. Она здесь не при чем. Но и себя тоже не вините. Просто поймите, что в ваших силах все изменить.
5. Планируя день, неделю или месяц, помните: вы планируете не рабочий график, вы планируете свою жизнь.
Что такое медленная жизнь и что об этом думают психологи – смотрите видео:
Тем временем мы выяснили, как улучшить качество жизни: семь простых шагов.
Главные темы