Анна Ковпак
Редактор 
Варвара Левская
редактор Прекрасно чувствовать себя здоровой, красивой, счастливой и энергичной женщиной. Но в силу различных факторов, таких как работа, стресс, плохое настроение, ссора с любимым человеком или плохое поведение ребенка, женщина начинает чувствовать себя эмоционально опустошенной и лишенной энергии. Как этого избежать с помощью простых действий – читайте дальше.
Как женщине наполниться энергией / Фото: Depositphotos
У каждой женщины есть свои ритуалы, правила и методы вернуть себе силу. Вашему вниманию 20 способов, которые вы можете дополнять и изменять согласно вашим собственным критериям.
- Общение с женщинами. Общение само по себе хорошо влияет на то, как вы себя чувствуете. А взаимный обмен энергией именно с другими женщинами очень усиливает прекрасную половину человечества.
- Массаж. Женское тело просо нуждается в прикосновениях, а если еще и использовать массаж на регулярной основе, тогда не только ваше самочувствие улучшится, а и тело наполниться необходимой энергией.
- Парикмахерская и новая прическа. Волосы для женщины – это отражение ее мыслей и ее сила, как считали еще с давних времен. Совсем не обязательно делать какую-то кардинальную прическу, достаточно только укладку сделать, и улучшение настроения гарантированно.
- Новый маникюр. Как бы забавно ни звучало, но такой простой способ увеличить женскую силу, как новый маникюр, – работает. А еще отлично повышает самооценку и настроение.
- Прогулки на свежем воздухе. Связь с природой имеет большое целебное значение, а также здорово помогает привести мысли в порядок.
- Музыка. Составьте плейлист из любимых песен и вдохновляйтесь ими, когда на душе тяжело или нет сил.
Какие вещи могут поднять настроение женщинам – смотрите видео:
- Возьмите уроки вокала. Знали ли вы, что пение очищает горловую чакру, а также улучшает настроение? Караоке тоже неплохой вариант.
- Медитации. Если вы все еще скептически относитесь к медитациям или просто не пробовали еще их делать, тогда сейчас – самое подходящее время. Как и любые расслабляющие практики, медитации отлично поднимают уровень женской силы.
- Танцуйте. Не обязательно для этого идти в зал – включайте громко музыку и танцуйте дома, с подружками, детьми, сами. Это отличная вещь для усиления женской силы и сексуальности. И как бонус – необходимые физические нагрузки.
- Йога. Практикуйте йогу и сможете научиться успокаивать ум и наполняться силой.
- Пойдите в книжный магазин или просто почитайте книгу. Примечательно, что прогулки среди книжных полок вдохновляют женщину. А чтение, особенно каких-то историй о жизни людей, помогает здорово отвлечься и расслабиться.
- Планируйте. Составление списка дел, покупок и ведение домашней бухгалтерии может также стать отличным источником вдохновения.
- Физическая нагрузка. Спорт – всегда хорошая идея. Он помогает не только иметь хорошую фигуру, но и отлично отвлекаться от проблем.
- Дарите себе цветы. Не стоит ждать этого жеста от кого-то другого, возьмите и купите букет любимых цветов. Увидите, вам это понравится.
- Благотворительность и милосердие. Накормите нуждающихся, купите одежду тем, кому она нужна, помогите тому, кто нуждается в вашей помощи, и вы сами ощутите эту помощь внутри себя.
- Водоемы и вода. Устройте себе отдых на реке, озере или у моря. Вы непременно получите мощный заряд энергии.
- Красивые наряды. Носите красивую одежду даже дома, наряжайтесь и любуйтесь собой.
- Разберите завалы. Устройте генеральную уборку, выбросите ненужные вещи, сложите все красиво и выдохните.
- Ведите дневник. Пишите туда все, что вы хотите – ваши эмоции, действия, благодарности.
- Создайте альбом красивых фотографий. Гаджеты – это хорошо, но ничто не сравнится с бумажными фотографиями.
Тем временем мы выяснили, почему происходит манипуляция детьми: как выбраться из ловушки абьюзера.
Главные темы