Вы можете ознакомиться c изменениямы в политике конфиденциальности. Нажимая накнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с обновленными правилами и даете разрешение на использование файлов cookie.
Принять
Главная Сегодня

Куда девается жизненная энергия: места протечки

Одно из таких мест возникает, когда мы чего-то боимся

Жизненная энергия уходит от нас, когда мы делаем не то, что хотим. Фото: pixabay
Жизненная энергия уходит от нас, когда мы делаем не то, что хотим.
Фото: pixabay

Жизненная энергия крайне важна для достижения поставленных целей. Но усталость часто не дает нам возможности работать, а доставляет лишь ощущение выжатости.

Мы знаем, что мы теряем свою энергию, когда много трудимся, не высыпаемся, нервничаем, болеем. И, в большинстве своем, не замечаем другие источники, в которые регулярно и безвозвратно утекают наши силы. Потому что они находятся внутри нас: в способе мыслить, реагировать на реальность, прижившихся с детства привычках и отношениях.

Куда девается жизненная энергия и что требует от нас колоссальных усилий, истощая, знает "Клубер".

1. Тревога.

2. Желание все предусмотреть, подготовиться к будущему – вместо того, чтобы жить в настоящем моменте.

3. Желание все держать под контролем.

4. Беспокойство о том, как бы чего не случилось.

5. Попытка одновременно удерживать в голове много вещей.

6. НЕприсутствие в том, чем занят в данный момент (например, играем с ребенком и удерживаем намерение заняться чем-то другим, думаем об этом).

7. Когда делаем то, что должны, а не то, что хочется.

8. Самокритика.

9. Ощущение протеста против существующей реальности – такой, как она складывается.

10. Незаконченные дела, отложенные на потом.

11. Сожаления о том, что сделал (не сделал), не успел.

12. Желание в одной точке настоящего детально пропланировать не только то, что будет, но и то, как будет.

13. Когда мы обманываем себя, в чем-то себе не признаемся, не разрешаем себе чувствовать, стараемся забыть.

Потеря жизненной энергии. Места протечки

  • Зацикленность на одном переживании, "пережевывание" ситуации, в которой оно возникло.
  • Желание сделать все идеально, сразу предусмотреть все возможные риски и неточности.
  • Когда мы берем на себя ответственность за чувства и решения других людей.
  • Когда мы чего-то боимся.

Все вышеперечисленные способы внутренней жизни создают ощутимое напряжение. И на то, чтобы его выдерживать, тоже уходит психическая энергия. Энергия, которую можно использовать совсем по-другому – для жизни.

Ранее психолог назвал простые способы принимать сложные решения. В большинстве случаев мы сталкиваемся с трудностями выбора одной из двух возможных альтернатив.

Читайте самые важные новости в Telegram, а также смотрите интересные интервью на нашем YouTube-канале.

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров