Психологи назвали четыре привычки для укрепления отношений

Придерживаясь определенных правил в общении и стиле жизни, партнеры смогут сохранить любовь и построить крепкие счастливые отношения.

Это выяснили психолог из Пенсильванского университета Сюзи Пилегги Павелски и ее коллега, супруг Джеймс Павелски. Они провели последние десять лет за изучением позитивной психологии, чтобы выяснить, в чем заключается секрет счастливых отношений, передает "Новое время".

Как утверждают психологи, партнерам необходимо сформировать привычку помогать друг другу, поддерживать здоровую страсть, позитивно мыслить и накапливать совместный жизненный опыт.

"В отношениях необходимо поддерживать здоровую, гармоничную, не навязчивую страсть, а также позитивно мыслить, наслаждаться жизненным опытом, полученным вместе, а также стать силой друг друга", – отмечает специалист.

Для того, чтобы сформировать эти привычки, следует придерживаться определенных правил в общении, добавляет Павелски. Она рекомендует делиться с партнером секретами, детскими и общими воспоминаниями и обсуждать планы на будущее. Не менее важно поддерживать жизнь "вне отношений", а также перестать конкурировать и вместо этого объединять усилия, двигаясь в одном направлении.

"В отличие от сказок, в жизни не бывает хэппи эндов. Потому что, как любая мышца в нашем теле, наши отношения также нуждаются в тренировках и постоянной работе над ними. Если вы будете регулярно работать над своими отношениями, то они будут такими же сильными, как и ваше тело после регулярных занятий в спортзале", – говорит она.

Супруги Павелски утверждают, что позитивная психология способна не только укрепить брак, но и помочь партнерам наслаждаться своими отношениями и получать удовольствие от каждой минуты, проведенной вместе.

"В трудные времена нужно понимать и уважать сильные стороны друг друга и помнить, что ваш партнер – уникальная личность. Принятие того факта, что у вас с партнером есть различия, поможет сблизить вас. Также важно находить добро друг в друге и стремиться всеми силами сохранять это добро", – подытоживает психолог.

Ранее психологи назвали необычный способ продления жизни. В исследовании сравнивались психометрические и сердечные показатели.